Jak zvýšit potenci doma

Sexuální aktivita je pro každého muže velmi důležitá. Proto mnoho lidí chce vědět, jak zvýšit potenci doma, a pokud je to možné, rychle to udělat pomocí účinných lidových prostředků.

Potence řídí fyziologické zdraví člověka, jeho psychickou stabilitu, odolnost vůči stresu a mnoho dalších faktorů života. Jakmile začne slábnout sexuální funkce, změní se muž v depresivního, neúspěšného a nejistého člověka.

Co ovlivňuje potenci

Tento problém se může náhle objevit v jakémkoli věku, v závislosti na mnoha příčinách, jako jsou:

• pravidelný stres, nervové zhroucení, strachy, přepětí;
• prodloužená sexuální abstinence;
• užívání léků;
• sedavá práce, respektive stagnace krve v pánvi;
• duševní poruchy - skleróza, Parkinsonova choroba, epilepsie;
• přítomnost špatných návyků;
• věk - po 40 letech mužské tělo produkuje méně a méně testosteronu, v důsledku čehož potence slábne;
• nadváha;
• poruchy spánku;
• přepracování.

Jak zvýšit potenci doma sami

Ne všichni zástupci silnějšího pohlaví se rozhodnou jít k lékaři, aby vyřešili intimní problémy. Ale naštěstí můžete problémy sexuální povahy vyřešit doma.

Většina mužů chce rychle zvýšit potenci doma a uchýlí se k lékům, které způsobují erekci, ale to je zásadně špatné. Problém se neřeší užíváním tablet Viagra, ale je zahlazen dočasným efektem.

Tyto léky nepoškozují tělo fyzicky, ale ovlivňují podvědomí muže následujícím způsobem: v budoucnu je nepravděpodobné, že by plnohodnotný pohlavní styk uspěl, pokud neužíváte prášky, a to je na podvědomé úrovni , muži vypěstují strach, že bez viagry nebude schopen uspokojit svou partnerku, proto se problém neléčí, ale skrývá.

Již není potřeba bolestivá léčba, užívání drahých léků na zlepšení potence. Ve většině případů se problém řeší úplně jinými prostředky, celkem dostupnými každému muži.

Správná výživa pro zvýšení mužské potence

Pro nikoho není tajemstvím, že racionální a správná výživa je klíčem k normálnímu fungování prostaty, a tedy i zdraví mužů obecně.

Chcete-li zvýšit potenci muže doma, musíte do stravy přidat následující potraviny:

• Všechny skupiny vitamínů hrají důležitou roli při překonávání onemocnění (vitamín A zodpovídá za reprodukční funkci, vitamín D je nezbytným účastníkem procesu zrání spermií, vitamín C prokrvuje pohlavní orgány).
• Povinné zařazení mořských plodů do stravy. Takové produkty obsahují hlavní stavební složky podílející se na harmonickém fungování žlázových buněk – jde o selen a zinek. Díky těmto složkám je syntéza testosteronu stabilizována. Proto je obzvláště důležité jíst ryby tučných druhů a vždy mořské.
• Jakýkoli druh ořechů, a zvlášť rozhovor půjde o mandle, vlašské ořechy a pistácie, je užitečné používat kvůli argininové složce, která má velký vliv na potenci. Zařazení této aminokyseliny do stravy pomáhá zlepšit průtok krve v těle, respektive jeho orgánech, a zvýšit potenci.
• Zelený lékař - petržel je pro muže tak potřebná, protože obnovuje hormonální rovnováhu v těle a podporuje tvorbu mužského hormonu testosteronu. Blokuje syntézu ženských hormonů, která je tak důležitá pro zlepšení potence. Užívání petržele je prevencí prostatitidy.
• Dalším pomocníkem mužského zdraví je všemi oblíbený česnek a cibule. Tyto produkty obsahují hodně selenu, zejména proto, že mají baktericidní vlastnosti, což zase napomáhá aktivní práci prostaty.
• Hořkou čokoládu, minimálně 65 %, by měli muži konzumovat pro zlepšení nálady. A správný pozitivní přístup tvoří zdravou reakci mužského těla na intimitu.
• Užívání medu také zvyšuje potenci. A v kombinaci s ořechy se získává nejhodnotnější směs pro výživu prostaty.

Fyzická cvičení pro zvýšení potence doma

Existují určité typy tréninků, které zahrnují sval pubococcygeus. Je to tento sval, který hraje hlavní fyzickou roli ve vzhledu erekce, a proto špatný vývoj svalů vede ke snížení sexuální funkce a slabosti erekce.

Existuje soubor cvičení, se kterými je dosaženo působivého výsledku.

1. Držte kámen. Podstatou cvičení je, že ve stoji, ruce na opasku, mírně pokrčená kolena, je nutné narovnat nohy a snažit se zmáčknout a uvolnit hýžďové svaly. Ale nemůžete narovnat nohy až do konce, protože v zobrazení mezi nohama byste měli mít kámen, který nemůžete upustit.
2. Parádní kroky. Ve stoje, ruce níže, je nutné zvednout každou nohu na maximum, aby se kolena dotýkala žaludku.
3. Most. Známý cvik ze školy v poloze na zádech, je potřeba prohnout pánev, narovnat lokty a kolena.
4. Cyklistika. V poloze na zádech, ruce podél těla, houpejte nohama a znázorněte jízdní kolo. Experimentujte s jízdou, pak zpomalte a pak naopak zrychlete.
5. Rotace pánve. Ve stoje v pozici chodidel na šířku ramen, rotujte pánví kolem vlastní osy.

Doporučujeme také věnovat pozornost Kegelovým cvikům na mužskou potenci, které dnes patří k nejlepším a nejúčinnějším svého druhu.

Pro zlepšení celkové pohody a posílení imunity je pro muže užitečné navštívit koupel, bazén a masáže. Existují způsoby, jak rychle zvýšit potenci. Například před rande si můžete dát teplou relaxační koupel po dobu 40-50 minut.

Mužskou potenci zvyšujeme psychickou podporou

Odborníci v oblasti mužských problémů prokázali, že duševní poruchy do značné míry ovlivňují pokles sexuálních funkcí, což s sebou nese takové onemocnění, jako je psychogenní impotence. Mohou to být jakékoli faktory: problémy v práci, únava z vlastních myšlenek a zkušeností, které se hromadí v hlavě a ukládají se na zdraví.

Je velmi důležité o svých problémech mluvit, neskrývat své pocity před partnerem. Žena, která miluje, nebude stát stranou a vždy najde způsoby, jak svého muže podpořit.

Naštěstí se velmi často problém vyřeší po pravdivém rozhovoru s partnerem. I když se muži domnívají, že právě žena by měla o jejich problémech mluvit jako poslední, vede tento klam v konečném důsledku k ještě většímu nárůstu negativity a vytváření nedůvěry mezi blízkými.

Proto můžete zvýšit potenci doma tím, že problém jednoduše proberete se svým partnerem.

Lidové prostředky ke zlepšení potence

Kromě různých cvičení a správné výživy existují lidové léky, které zvyšují potenci doma, o kterých budeme diskutovat níže. Patří sem koktejly, tinktury, čaje atd.

Jedinečným koktejlem, jehož pozitivního účinku si všimlo mnoho mužů, je zakysaná smetana + pivo. Takový vysoce kalorický nápoj přispívá k nárůstu síly a elánu, někdy je tento koktejl srovnáván s působením Viagry.

Pozor: je nutné dodržovat smysl pro proporce, protože požadovaného výsledku lze dosáhnout pouze racionálním užíváním, nebo při nadměrném užívání můžete získat obezitu a mnoho dalších negativních projevů. Také po požití 2-3 litrů takového nápoje můžete získat dysfunkci prostaty.

Pivo do koktejlu by se mělo kupovat pouze čerstvé (stáčené ne déle než dva týdny) a vysoké kvality. Používejte zakysanou smetanu pouze pro tučné odrůdy. Neexistuje žádný speciální systém pro přípravu nápoje, každý vyžaduje svůj vlastní poměr.

Pokud pijete jiný alkohol kromě piva se zakysanou smetanou, dojde k dalšímu poškození potence, což negativně ovlivní sexuální funkce.

Léčivá rostlina máta peprná má přímý vliv na kvalitu erektilní funkce. Bylina má však i uklidňující účinek, který blokuje vzrušení. Mentol však stále pomáhá zbavit se sexuální slabosti, pokud je používán správně a po určitou dobu.

Pamatujte, že mentolové žvýkačky, cigarety, čaje a další produkty neobsahují přírodní mátu, takže neovlivňují potenci, ale mají škodlivý vliv na jiné orgánové systémy.

Tinktury pro zvýšení potence doma

Tinktury jsou považovány za lidový lék na zvýšení potence a zlepšení fungování mužské sexuální sféry. Tinktury lze připravit doma a jejich použití vyžaduje systematické a pravidelné výsledky, aby se dostavil výsledek.

Základem pro jakoukoli tinkturu je alkohol nebo vodka, stejně jako komponenty (bylinky, bobule, ovoce). Pro potenci se připravují tinktury se zahrnutím kořene zázvoru, ženšenu, kopřivy a hlohu. Výhodou tinktur je jejich nízká cena a snadná příprava.

Mezi nevýhody užívání tinktur patří fakt, že léčebný výsledek z tinktur je výhradně doplňkový a nepůsobí tak výrazně jako droga. Také užívání tinktur vylučuje řízení auta. Požívání alkoholu, který je základem tinktury, při řízení je zákonem zakázáno.

Zde je několik receptů na tinktury pro zvýšení potence doma:

1. Kopřivová tinktura: Semena kopřivy přidejte do vroucího vína a směs vařte nejdéle 5 minut. Poté byste měli směs půl hodiny vyluhovat, před spaním vypít 50 ml tinktury.
2. Tinktura ženšenu: V lékárnách se prodává většinou hotová tinktura ženšenu, protože v prodeji není snadné kořen ženšenu najít. Vezměte 30 kapek ráno a odpoledne.
3. Tinktura z třezalky: trvejte na 2 polévkových lžičkách. l. trávu asi hodinu. Pijte během dne, sklenice 200g. opilý 3x.
4. Tinktura z jírovce: umeleme suché zrní 50g, zalijeme 50% lihem. Infuze po dobu 2 týdnů, přičemž 30 kapek třikrát denně.
5. Galangalová tinktura: nechte asi 3 týdny nálev z 30 g kořene a 500 ml vodky. Vezměte 30 kapek, zředěných vodou.

Čaje na zvýšení potence: výhody a nevýhody

Všechny čaje mají do určité míry užitečné vlastnosti pro potenci. Extrakt ze zeleného čaje obsahuje zinek, který stimuluje syntézu mužského hormonu. Čaj má příznivý vliv na celkové zdraví, posiluje nervový systém a imunitu, odstraňuje toxiny, tonizuje cévy, pomáhá posilovat srdeční systém. To vše je důležité pro zdraví prostaty a její správnou výživu.

Čaj se musí pít čerstvě uvařený, jinak nápoj produkuje hodně purinů a kofeinu, což negativně ovlivňuje organismus. Purin podporuje hromadění močoviny v těle. Navíc čím silnější čaj, tím horší spánek, což vede k podrážděnosti a sexuální dysfunkci. Nevařte čaj v kovových nebo plastových nádobách.

Buďte opatrní při nákupu čajů na potenci od čínského výrobce. Seznamte se se složením takových čajů a možností nežádoucích účinků z jejich užívání.

Nabízíme několik jednoduchých receptů na čaje pro zlepšení potence:

1. Ivan čaj se připravuje vyluhováním suchých listů rostliny ve vroucí vodě po dobu 5 minut. Užívá se 2x až 3x denně.
2. Klášterní čaj se používá k prevenci onemocnění prostaty. Připravuje se následovně: bylinná sbírka oregana, třezalky, kořene elecampane, černého čaje a divoké růže se zalije litrem vroucí vody a trvá na malém ohni po dobu 20 minut.
3. Zázvorový čaj. Drcený zázvor ne více než 1 čajová lžička se zalije vroucí vodou po dobu 10 minut.

Je třeba si uvědomit, že i přes mírný léčivý účinek bylinných čajů, odvarů a tinktur mohou mnohé z nich obsahovat látky, které mužský organismus nesnese. Pokud tedy užívání bylinné medicíny onemocní nebo se objeví vyrážka, měla by být recepce zrušena.

Základem boje proti erektilní dysfunkci jsou následující pravidla:

• pravidelnost v sexuálním životě;
• zdravý spánek a rytmus života;
• správná výživa;
• sportovní;
• včasná léčba a prevence nemocí;
• odmítnutí špatných návyků;
• bojovat s kily navíc, pokud existují.

Zkoumali jsme, jak můžete zvýšit účinnost lidových léků doma. Nyní stačí použít výše uvedené metody.